Svampar under amning

1

1463

Artikelbetyg

För kvinnor som ammar finns det en lista över livsmedel som de inte borde äta eftersom de är skadliga för barnet. I den här artikeln kommer vi att överväga om det är möjligt att äta svampar för mamma under amning.

Svampar under amning

Svampens egenskaper

Svamp är bland de hälsosamma livsmedel, eftersom de innehåller många olika vitaminer, makro- och mikroelement. De tar dock lång tid att smälta och framkallar också allergiska reaktioner. Rätter gjorda av dem kan orsaka förgiftning om svampen var av dålig kvalitet.

Dra nytta av

• tack vare de komponenter som utgör deras sammansättning, orsakar de en känsla av fyllighet i en mycket lägre volym än andra produkter, dvs. de är hjärtliga;
• har en gynnsam effekt på immunsystemet och muskelvävnaden;
• stärka naglar och tänder, mätta huden med vitaminer;
• upprätthålla energibalansen i kroppen;
• förbättra synen
• hjälp att somna lätt och främja hälsosam sömn;
• förbättra nervsystemet och blodkvaliteten;
• befria kroppen från "dåligt" kolesterol;
• har en regenererande och antiinflammatorisk effekt;
• förebygga milda förkylningar och infektionssjukdomar;
• minska sannolikheten för cancerceller och hjärt-kärlsjukdom.

Kantarellsvamp används för att förebygga och behandla lungsjukdomar.

Skada

För att ta reda på exakt om det är farligt att äta svamp för en ammande mamma eller inte bör du kontakta din läkare eller barnläkare. I den här frågan finns det faktiskt många nyanser beträffande svamptyperna, dosen av deras användning, kosten etc.

Ibland kanske en kvinna inte ens misstänker att hon är allergisk mot denna produkt, eftersom det har förekommit fall då allergiska reaktioner manifesterades först efter födelsen av ett barn.

För en nyfödd och en ammande mamma kan svamp vara allvarligt farlig på grund av det höga innehållet av gifter. Fruktkroppar absorberar lätt giftiga kemiska föreningar som finns i jorden, som även efter noggrann och långvarig rengöring eller bearbetning av produkter fortfarande kommer in i moderns och barnets kropp.

På grund av den stora mängden toxiner uppstår förgiftning och ibland tränger svampsporer in i lungorna, vilket framkallar ett allergiskt svar.

Den här produkten laddar också urinorganen och matsmältningssystemet. På grund av innehållet av tunga element (fiber och kolhydrater) bryts svamp ner och absorberas av kroppen under lång tid, särskilt för barn.

Hos spädbarn 3-4 månader av livet är matsmältningssystemet ännu inte helt bildat, därför kan vissa livsmedel orsaka kolik, förändringar i avföringens konsistens och färg och en ökning av gasbildningen.

Regler för användning av svamp

En ammande mamma kan äta svamp i små mängder

Ofta, under amning, upplever en kvinna en skarp, oemotståndlig önskan att äta en svamprätt. I sådana fall är det möjligt att äta små mängder svamp.

Du kan börja äta svamp medan du ammar bara 4-6 månader efter förlossningen.

För första gången är det bättre att prova dem kokta (högst 5 stycken). Se hur ditt barns kropp reagerar. Om symtom på allergier, gastrointestinala störningar eller andra tecken uppträder ska du omedelbart visa barnet för barnläkaren. Om det inte finns någon negativ reaktion betyder det att den periodiska användningen av svamp för en ammande mamma inte är kontraindicerad.

Den dagliga mängden är 50-60 g av den färdiga produkten.

Vilka svampar kan du äta och hur ofta

För en ammande mamma får svamp äta en gång varannan vecka under det första amningsåret och det andra året - en gång i veckan.

Vid amning orsakar svampar och ostronsvampar praktiskt taget ingen fara. Jämfört med andra arter absorberar champignon (vit, brun, mörk) nästan inte giftiga ämnen från jorden och har många användbara egenskaper:

• befria kroppen från skadliga ämnen;
• bidra till normalisering av amning och metabolism i kvinnokroppen på grund av det höga vätskeinnehållet i dess sammansättning;
• förhindra förstoppning och normalisera avföring;
• lätt att smälta på grund av frånvaron av tunga element;
• har låga kalorier;
• energisätta kroppen;
• är köttersättningar på grund av deras höga proteininnehåll;
• orsaka inte berusning, förgiftning och fetma;
• tillåten för användning av patienter med diabetes mellitus på grund av frånvaron av socker i deras sammansättning.

Vid amning kommer ostronsvamp också att vara till nytta eftersom de har låga kalorier och lätt kan ersätta köttprodukter. De förbättrar blodkvaliteten, befriar kroppen från kolesterol och andra skadliga ämnen och förhindrar uppkomsten av smittsamma sjukdomar. Liksom champignoner är ostronsvampar inte giftiga, men de orsakar ofta allergiska reaktioner.

Du bör inte äta svamp för problem med mag och tarmar, med njursvikt, med sjukdomar i matsmältningssystemet och levern, liksom med frekvent ansamling av gas i tarmarna (flatulens).

Vilka svampar ska ätas noggrant

Under de första sex månaderna av amning rekommenderar läkare inte att man äter kantareller, svampar av något slag, mjölksvamp och svamp. Dessa skogsvampar tar upp tungmetaller och tar därför lång tid att smälta.

När GW-perioden är över kan du gärna äta alla svampar. Porcini-svampen förbättrar matsmältnings- och immunsystemets funktion, hjälper till att återställa styrka och ger kroppen energi. Kantareller har också ett antal positiva egenskaper: de hjälper till att normalisera sömnen, öka synskärpan och stärka musklerna. De används för att förhindra förkylning.

Rekommendationer

Saltad, stekt, konserverad och inlagd svamp är förbjuden vid amning.

Irina Selyutina (biolog):

För en ammande mamma, en svampälskare, måste du komma ihåg:

• Vid denna tidpunkt (amningstid) måste du begränsa dig till "odlade" ostronsvampar och svampar som odlas i speciella plantskolor. Och ta bort vilda släktingar från kosten, trots deras mer uttalade smak.
• Under inga omständigheter ska du köpa dessa svampar på spontana marknader (du vet inte var de odlades).

Dessa produkter är dåliga för amningsprocessen och kan försämra funktionen i mag-tarmkanalen. Läkare förbjuder också att äta svamp rå - de kan framkalla förgiftning eller sjukdom i mage och tarmar.

Svampar med HS är önskvärda att baka, gryta eller laga mat med grönsaker. Svampbuljong utan fruktkroppar rekommenderas dock att ätas först efter 6 månaders amning och soppa med deras bitar - först efter ett år. Det är också förbjudet för ammande mödrar att äta produkter som odlats nära vägar eller fabriker.

Slutsats

Kvinnor tar ofta upp ämnet: är det okej att en ammande mamma svampar eller inte.Denna fråga är mycket kontroversiell, eftersom allt beror på kvinnans och barns kroppsegenskaper, liksom på moderns diet, typer av skogsprodukter och metoder för beredning. För att undvika problem är det bättre att diskutera sådana frågor med din läkare.