Varför är pomelofrukten användbar och skadlig?

0

1185

Artikelbetyg

Bland alla tropiska frukter är pomelo av stort värde på grund av dess unika och hälsosamma sammansättning. Fördelarna och skadorna med pomelo för människokroppen, liksom kontraindikationer för varje organism, är individuella.

Fördelarna och skadorna med pomelofrukten

Beskrivning och växande miljö

Kina är fruktens födelseplats. Den tillhör citrusfamiljen.

Idag växer pomelo i Israel, Vietnam och Thailand, där den odlas i stor skala. rekordhållaren citrus väger cirka 10 kg, dess diameter är cirka 30 cm. Fruktens genomsnittliga vikt är 1-3 kg. Träd blommar inte mer än 2 gånger om året. Det tar ungefär 6 månader att mogna frukten.

Beroende på sorten är frukterna runda, platta och päronformade. Huden är ljusgrön eller ljusgul. Vissa sorter har en apelsinskal med en rödaktig rodnad. Under den täta och tjocka huden är en röd massa uppdelad i skivor som påminner om en grapefruktmassa.

Citrussmaken är söt, lite bitter. Vissa sorter har gult, grönt eller rosa kött.

Massans fiberstorlek är flera gånger större än grapefruktens, medan den är mindre saftig än apelsin, citron eller lime. Massan avger en behaglig honungsarom som påminner om lukten av en banan.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Fördelarna och skadorna med röd pomelo är kända för få. Pomelo innehåller vitaminer, mineraler och spårämnen.

Dess kaloriinnehåll är bara 40 kcal per 100 g produkt, så pomelo kan säkert ingå i kosten för dem som vill gå ner i vikt.

Dessutom innehåller pomelo askorbinsyra, vilket ökar kroppens immunitet och motståndskraft mot sjukdom.

Energivärde

För 100 g massa är den kemiska sammansättningen följande:

• proteiner - 0,8 g;
• fetter - 0,04 g;
• kolhydrater - 8,6 g.

Resten är vatten - 88,5 g.

Vitaminer och mineraler

Av mineralerna innehåller pomelo:

• magnesium;
• natrium;
• järn;
• kalcium;
• kalium;
• fosfor;
• järn.

De viktigaste vitaminerna som frukten innehåller är B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Det glykemiska indexet för färsk frukt är 30 enheter. På grund av denna indikator ingår frukten ofta i dietmenyn för diabetes av andra graden.

Vad är fruktens användning?

Frukten hjälper till att etablera matsmältningskanalens arbete

Inte bara traditionella läkare utan också representanter för traditionell medicin talar om de fördelaktiga egenskaperna hos pomelofrukten:

• Normaliserar det kardiovaskulära systemets arbete och stabiliserar blodtrycksindikatorer.
• Det används för förkylning, infektionssjukdomar och virussjukdomar. Hälsosam massa främjar en snabb återhämtning.
• Innehåller eteriska oljor och vitaminer för att stärka immunförsvaret.
• Den har ett högt kaliuminnehåll i frukt, vilket hjälper till att normalisera hjärtmuskelns arbete.
• Det är ett universalmedel för hypertensiva patienter: en lätt bitter frukt sänker högt blodtryck.
• Den har lågt kaloriinnehåll, så nutritionister rekommenderar alla som vill gå ner i vikt att använda den varje dag.
• Förhindrar bildning av trombos.
• Förbättrar det allmänna tillståndet, särskilt med stress, depression. Med regelbunden användning kan den exotiska frukten tona kroppen, muntra upp och öka stressmotståndet.
• Det används för inflammatoriska processer, eftersom den fördelaktiga massan har en antiinflammatorisk effekt.
• Det är en kraftfull antioxidant, därför förhindrar det utvecklingen av onkologi och förhindrar bildandet av cancerceller hos människor.
• Innehåller limonider som ökar mental vakenhet och förbättrar minnet.
• Den innehåller mycket vatten, därför är den en utmärkt törstsläckare.
• Det kan användas för åderförkalkning.
• Hjälper till att eliminera matförgiftning, diarré, eliminerar symtom på diarré och andra relaterade problem vid störningar i mag-tarmkanalen.
• Det hjälper om du äter det mot hosta och akuta smärtor i bröstet och halsen.
• Inkluderar vegetabilisk fiber, användbar för tarmarna. Användbara ämnen eliminerar förstoppningsproblemet, tar bort toxiner och toxiner från tarmarna.
• Har fördelar med att stärka benvävnaden. När det konsumeras regelbundet främjar fostret snabb frakturläkning.
• Det har en diuretisk effekt, så det rekommenderas att använda det för ödem.

Fördelarna med pomeloskal och juice

Pomelos ljusa och täta skal har en behaglig lukt och ett antal användbara egenskaper.

Skorpan innehåller ämnen som är viktiga för kroppen - bioflavonoider (vitamin P). De ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Du kan inte äta skalet färskt, för det smakar bittert. Skalet torkar sedan upp och läggs till teet. Dessutom manifesteras fördelarna med pomelo i användningen av skalet för beredning av aromatiska söta rätter och desserter. Jam, kanderad frukt, juice är gjord av den.

Fruktjuice är sur, lite bitter i smak. Nutritionists rekommenderar att använda det för olika sjukdomar i mage och tarmar. Det höga innehållet av vitamin A och C hjälper kroppen att återhämta sig snabbt.

Användningen av pomelo vid diabetes

På grund av den låga sockerhalten i hälsosam massa och lågt kaloriinnehåll bör produkten användas av diabetiker. För sådana människor är dess användbarhet som följer:

• mättar kroppen med vitaminer och mineraler;
• förbättrar immuniteten;
• normaliserar sömn;
• främjar viktminskning
• stabiliserar blodtrycket
• förbättrar humöret och eliminerar depression.

Tillämpning av pomelo för kvinnor

Saften används för att läka hud och naglar.

För kvinnors hälsa är citrus av särskilt värde.

För det första hjälper den fiberrika massan att rengöra tarmarna. Och detta påverkar direkt hudens tillstånd och hälsa.

För det andra används den också externt. Färskpressad juice gnuggas på ansiktet. Efter sådana procedurer blir epidermis fast, sammetslen och elastisk.

Saften används också för att läka naglar och nagelband och torka av dessa områden dagligen med en bomullspinne doppad i saften. Fruktsyror gör nagelplattan stark och frisk.

Fördelarna och skadorna med pomelo för kvinnors hälsa under graviditeten bedöms med hänsyn till två faktorer: immunitetstillståndet och matsmältningssystemet. Läkare rekommenderar att du inte missbrukar denna frukt under graviditeten - den maximala delen är 100 g och inte mer än 2 gånger i veckan.

Användningen av pomelo för män

Frukten är särskilt fördelaktig för mäns hälsa. Det bidrar till den allmänna förstärkningen av kroppen, mättar den med användbara ämnen, ger styrka och energi.

För män är denna frukt ett afrodisiakum som har en gynnsam effekt på styrkan och ökar libido.Pomelo hjälper till att underlätta och påskynda behandlingen av prostatit och inflammatoriska processer i urinvägarna hos män.

Det eliminerar förgiftningen av kroppen väl, vilket innebär att den är användbar för män under baksmälla.

Skadliga egenskaper hos pomelo och kontraindikationer

Skadorna på röd pomelo är mycket mindre än dess fördel. Ändå finns det några kontraindikationer för användningen av pomelo:

• Liksom alla citrusfrukter är pomelo en allergifrukt. Om du är allergisk mot någon av citrusfamiljen bör den inte konsumeras. För barn med citrusallergier introduceras en sådan produkt i kosten i små portioner och övervakar för tecken på en allergisk reaktion.
• Missbruk inte frukten i närvaro av magsår, duodenalsår, gastrit, pankreatit och hög syra. Under förvärringsperioden vägrar de ett tag.
• Det är skadligt att använda det mot hepatit, nefrit, kolit och kolecystit. För behandlingen av sjukdomar är det värt att ge upp ett sådant nöje.

Hur man använder pomelo

Frukten bör ätas färsk. Massan innehåller den största mängden användbara komponenter. Värmebehandling leder till förlust av nästan alla användbara komponenter.

Först skalas frukten och sedan tas ätliga fibrer bort från filmen. Du bör inte äta filmen, trots att den inte är skadlig: den smakar grov och bitter.

De äter massan när som helst: på morgonen, vid lunchtid eller till och med på kvällen (före sänggåendet), medan du inte borde vara rädd för figuren.

I avsaknad av kontraindikationer rekommenderar nutritionister att äta 1/2 saftig frukt per dag.

Recept

Regimen och sammansättningen av det terapeutiska medlet hjälper till att korrekt organisera behandlingen med hjälp av pomelo.

Med ateroskleros

För att förebygga denna sjukdom utförs användning av pomelo enligt följande schema: 200 g krossad massa hälls med 30 ml vegetabilisk olja. Rör om och förvara i kylskåp. Ett sådant folkmedicin bör användas 2-3 gånger i veckan i 1 msk. jag ..

Med bronkit och våt hosta

För bronkit och våt hosta bör du använda citrusjuice. 50 g nypressad dryck värms upp till en temperatur av 40 ° C. Drick i små klunkar. Detta hjälper till att ta bort slem från bronkierna.

För tarmrengöring

För att frigöra tarmarna ersätts frukosten med 1/2 del av pomelo. Nästa måltid efter att ha ätit frukten bör vara tidigast 5 timmar senare.

Slutsats

Fördelarna med pomelo är ovärderliga för människor. Den exotiska frukten hjälper till att förebygga och bota många sjukdomar, förbättrar hälsan och förbättrar humöret. Du kan inte förneka dig själv nöjet att äta en frukt, det är det enda sättet att verkligen uppskatta dess unika egenskaper.