Fördelarna med pumpa för den kvinnliga kroppen

1

578

Artikelbetyg

Under lång tid har ingen tvivlat på de positiva egenskaperna hos pumpa: den innehåller mycket vitaminer, den är näringsrik och söt, medan den är helt näringslös. Låt oss titta på hur pumpa är användbar för kvinnans kropp och hur den används i folkmedicin och kosmetologi.

Fördelarna med pumpa för den kvinnliga kroppen

Fördelarna med pumpa

Fördelarna med pumpa för kvinnokroppen är följande:

1. E-vitamin i kompositionen hjälper till att stärka cirkulationssystemet, naglarna och håret, ger ungdom och mjukhet i huden - allt detta är särskilt viktigt för kvinnor. Han deltar också i bildandet av celler, hjälper tidigt befruktning och tar bort toxiner. Fördelarna med produkten beror också på dess lätthet - det är ett utmärkt tillskott till kosten.
2. Närvaron av alfa-tokoferol föryngrar och tonar huden, hjälper till att utjämna de obehagliga symptomen på klimakteriet.
3. Om du äter pumpa under graviditeten kommer dess egenskaper att ha en positiv effekt på både moderns hälsa och fostrets tillstånd.
4. Folsyra i kompositionen kommer att ge det ofödda barnet normal tillväxt och utveckling. Bäret har också en positiv effekt på immuniteten.
5. Produkten har minimala kontraindikationer, så skada uppstår endast vid individuell intolerans.

På grund av dess speciella egenskaper kan frukterna användas för att behandla gynekologiska sjukdomar, mastit, mastopati och till och med infertilitet.

Nutritionister rekommenderar att pumpa tas med som bas för kosten under perioder med intensiv viktminskning. Saken är att den innehåller karnitin, vilket förbättrar absorptionen av fett i kroppen.

För en måltid måste du äta cirka 50 g rå pumpa.

Den dagliga normen är cirka 150-200 g. Avsiktligt överskott av dosen rekommenderas inte - detta kan orsaka allergiska reaktioner.

De viktigaste kalorierna finns i massa, men fördelaktiga föreningar finns inte bara i den. Du kan också använda pumpajuice, frön eller olja.

Pumpa juice

Sammansättningen av färsk pumpajuice innehåller alla metaller som är nödvändiga för kroppen i sin naturliga form.

Förekomsten av fiber kommer att ha en positiv effekt på tarmarna. Ovan nämnda mineraler hjälper till att motstå hjärt-kärlsjukdomar, och de kommer också att påverka en snabb återhämtning.

Pumpafrön

Fröna är rika på mineraler och vitaminer - det är deras fördel. Det är värt att lyfta fram grupp A och E. De föryngrar kroppen som helhet, har en gynnsam effekt på hud, hår och naglar och är inte utbytbara för att stödja kroppen under intensiv viktminskning (med strikta dieter).

Pumpafrön är särskilt användbara för kvinnor med spröda eller delade ändar - batakaroten hjälper till att snabbt återställa glödlampan och jämna ut skalorna.

En annan ovärderlig egenskap hos denna produkt för människor är hjälpen vid behandling av polyper, både i magen och i könsorganen.

För bästa absorption bör fröna ätas med äggvita.Dagligt intag: 100 g mald produkt per 1 ägg.

Det är användbart att ta dem som ett profylaktiskt medel för helminter.

Pumpafröolja

Denna produkt är rik på fytoöstrogener, vilket gör den användbar för kvinnor i alla åldrar, särskilt under klimakteriet och postmenopausen.

Fytoöstrogener minskar sannolikheten för att utveckla bröstcancer och hjälper till att behandla den.

Pumpa är användbar i alla former

Föreningar i pumpafröolja hjälper till att minska högt blodtryck, minska ledvärk och lindra migrän.

Använd endast kallpressning. Uppvärmning minskar dess fördelaktiga egenskaper.

Förbättringen kommer att märkas efter två veckor om den konsumeras regelbundet. Den optimala dosen är 4 droppar (i ren form) eller 3 droppar per bit bröd före måltiderna.

Användningsområden för pumpa

I kosmetologi

För kosmetiska ändamål används fruktens massa och olja.

1. På grund av dess speciella sammansättning används pumpa i kosmetologi som ett medel för att återfukta huden. Dessutom gör den lugnande och antiinflammatoriska effekten den lämplig för torra och känsliga hudproblem. Det har länge varit känt att pumpmasker eliminerar rynkor, påskyndar hudcellernas regenerering och lindrar irritation. Pumpa har en liknande effekt på håret. Kontraindikationer kan endast ske vid individuell intolerans mot produkten.
2. Enzymerna som utgör pumpan är ett bra hinder för hårväxt, så extrakt av dessa enzymer används i enzymskal, både hemma och i salonger.
3. Pumpaextrakt finns i krämer, duschgeler eller tvålar. Det är något mindre vanligt i hårvårdsprodukter.
4. Spa-behandlingar är inte heller kompletta utan denna ingrediens, utan dess rena extrakt är grunden för långvariga masker. De används för dekolleté, ansikte och nacke.

Under graviditet

Gravida flickor måste dricka pumpajuice eller konsumera produkten i kokt form. Det har en lugnande effekt på nervsystemet. Tack vare kroppens rengöring lider den blivande mamman mindre av förstoppning och illamående blir mindre vanligt.

Pumpafrön är ett utmärkt sätt att bekämpa illamående. På morgonen måste du äta några bitar på fastande mage och kräkningarna avtar. Dagligt bidrag: 20-30 g.

För att stärka immunförsvaret

Pumpa är rik på föreningar som stärker det mänskliga immunsystemet. För bättre åtgärder kan du kombinera det med andra immunstimulerande produkter.

Det finns ett enkelt recept som kommer att bevara din hälsa på vintern, hjälpa dig att hålla dig varm och bara glädja dig med smaken.

1. Två citroner måste skållas med kokande vatten för att ta bort bitterheten.
2. Cirka 200-300 g. Pumpa och ingefära rot (mängd efter smak) skärs i bitar.
3. Citronen skärs tillsammans med skalet, men fröna ska kasseras.
4. Sedan blandas allt detta med honung och mals i en mixer tills det är jämnt.

Den resulterande delikatessen passar mycket bra till efterrätt med te, pannkakor och kakor. Den lagras länge så att du kan skämma bort dig själv.

Cancerförebyggande

Forskning från forskare har visat att pumpa är ett effektivt sätt att förebygga cancer. Det handlar om det höga innehållet av vitamin E, vilket förhindrar utvecklingen av cancerceller.

För att förhindra bröstcancer används Mamadzhevs läkemedel med bitter kalebassekstrakt (fröextrakt).

Det ordineras ofta för kvinnor över 50 år och under klimakteriet. Det har en komplex effekt på kroppen - det fungerar som en antioxidant.

Kontraindikationer

Pumpa kan användas av nästan alla - det finns minimala kontraindikationer. Det kan vara skadligt när:

• gastrit med låg surhet.
• magkramper.
• brott mot syra-basbalansen.

Det bör inte ätas rå med högt blodsocker.

Extern användning av produkten som masker på huden rekommenderas inte endast vid individuell intolerans och allergier.

Vad mer behöver du veta

Pumpa är en mångsidig produkt. Den har många fördelaktiga egenskaper och hjälper till att bekämpa olika, inklusive att förhindra uppkomst av cancer. I kosmetologi används det i stor utsträckning som en naturlig behandling för alla typer av hud.

Därför, om du vill behålla skönhet och hälsa, var noga med att ta med pumpa (och dess frön) i din kost.

Skadorna på produkten kan orsakas av ett brott mot tekniken i vården under odling - men det här är isolerade fall.

Fröna behöver inte användas i mat som en del av någon specialrätt, du kan bara äta en sked en gång om dagen.